BC Grænjaxlar

Erfiðasta skrefið fyrir marga er að taka af skarið og skrá sig í Boot Camp þó að viljinn sé til staðar. Grænjaxlanámskeiðin eru sniðin fyrir þá en það eru Boot Camp námskeið fyrir fólk sem t.d. hefur ekki hreyft sig í lengri tíma og kýs lengri aðlögunartíma áður en farið af stað á hefðbundið námskeið. Einnig eru Grænjaxlanámskeiðin hentugur kostur fyrir þá sem eru að koma til baka úr meiðslum eða af einhverjum ástæðum vill byrja aðeins hægar.

Ef þú heldur að þú þurfir að koma þér í form áður en þú skráir þig í Boot Camp þá eru Grænjaxlarnir lausnin! Það er ekki þar með sagt að æfingarnar séu auðveldar - síður en svo, en farið er hægar í sakirnar svo fólk nær góðum tökum á helstu grunnæfingum ásamt því að byggja upp grunnstyrk, þol og sjálfstraust. Einnig er lagt mikið upp úr fræðslu um heilbrigðan lífsstíl hvað varðar mataræði og hreyfingu í daglegu lífi.

Þátttakendur geta skipt yfir í aðra Boot Camp hópa um leið og þeir treysta sér til, hvenær sem er á námskeiðinu og eru þjálfararnir duglegir að hvetja einstaklinga til þess. Þeir sem kjósa að klára allt námskeiðið í Grænjaxlahóp eða vera jafnvel lengur en eitt námskeið er það auðvitað frjálst, hver og einn skiptir þegar honum sýnist.

Ef þig langar að breyta um lífsstíl til hins betra og vera í hóp með miklum anda þá erum að gera að taka fyrsta skrefið og skrá sig!

Stundaskrá (4. júní - 9. september)

Hópar	Tímar
Grænjaxlar 1	Mánudagar, miðvikudagar og föstudagar kl 16:00
Grænjaxlar 2	Þriðjudagar og fimmtudagar kl 07:00, laugardagar kl 09:00
Grænjaxlar 3	Þriðjudagar og fimmtudagar kl 17:15, laugardagar kl 09:00
Grænjaxlar 4	Þriðjudagar og fimmtudagar kl 18:15, laugardagar kl 09:00

Innifalið á námskeiði

- Þrjár Boot Camp æfingar á viku

- Tveggja tíma útiæfing fyrsta laugardag hvers mánaðar

- Aðgangur að æfingaastöðu

- Líkamsmæling við upphaf og lok námskeiða

- Mataráætlun og matardagbók sem hægt er að skila inn

- Ráðgjöf frá þjálfurum um æfingar, mataræði o.fl.

Verðskrá (4. júní - 9. september)

Tegund korta	Almennt verð	Með skólaafslætti
Sumartilboð (gildir 4.júní-9.sept)	29.500	29.500
6 vikna námskeið	22.500	19.000
12 vikna námskeið	38.500	32.500
6 mánuðir (4 námskeið)	58.500	49.500
Árskort	88.500	75.000
Prufutími (gengur upp í kort)	2.000	2.000

Skilmálar um greiðslur:

- Greiða þarf allt gjaldið af sumartilboði, 6 vikna og 12 vikna kortum áður en námskeiðið hefst.
- Fáðu upplýsingar í afgreiðslu um greiðsluskilyrði á 6 mánaða og árskorti.
- Sýna þarf gilt skólaskírteini eða aðra staðfestingu á skólavist til að fá skólaafslátt.
- Hægt er að láta kortið ganga upp í lengri kort á fyrstu tveimur vikum eftir að námskeiðið hefst.
- Hægt er að nýta frístundastyrki allra bæjarfélaga höfuðborgarsvæðisins upp í æfingagjöldin.

- Námskeiðsgjaldið fæst ekki endurgreitt.

Skráning

Fullt nafn

Kennitala

Heimilisfang

Póstnúmer

Sveitarfélag

GSM númer

Netfang

Staðfesta netfang

Veldu hóp

Veldu hóp til vara

Athugasemdir

Afskráningarskilmálar: Með því að senda inn skráningu þína staðfestir þú að þú viljir byrja í Boot Camp. Eftir að þú hefur fengið staðfestingu senda frá okkur um að skráning þín sé móttekin hefur þú skuldbundið þig að byrja á námskeiðinu. Afskráningargjald eftir þann tíma eru 1.500 krónur auk innheimtukostnaðar (300 kr) sem eru innheimtar með greiðsluseðli.

Ég samþykki ofangreinda skilmála

Já

Ábyrgðarskilmálar: Með því að haka við neðangreindan reit lýsi ég yfir því að ég hef kynnt mér allar nauðsynlegar upplýsingar um Boot Camp æfingarnar og staðfesti að ég geri mér fulla grein fyrir því að þær fela í sér mikið líkamlegt erfiði. Ég lýsi því ennfremur yfir að ég tel mig í nægilega góðu líkamlegu og andlegu ástandi til þess að taka þátt í námskeiðum Boot Camp. Ég geri það á eigin ábyrgð. Sem þátttakandi afsala ég mér öllum rétti til að krefjast skaðabóta frá Bootcamp ehf. eða þjálfurum Boot Camp vegna meiðsla, veikinda eða slyss sem ég gæti orðið fyrir á æfingum.

Ég samþykki ofangreinda skilmála

Já