Fimmtudagur, 02. september 2010 13:03

Þá styttist í að haustdagskráin hjá Boot Camp fer á fullt skrið. Það verður úr nógu að velja en allar leiðir eiga það sameiginlegt að koma fólki í dúndurform með skemmtilegum og krefjandi æfingum sem skilja ekkert eftir.

Boot Camp
Hin sívinsælu Boot Camp námskeið eru á sínum stað út um land allt. Hvort sem þú vilt taka venjulegt Boot Camp námskeið, Junior, Outsiders eða Grænjaxla, þá muntu komast í form lífsinsmeð æfingunum.

Crossfit BC
Crossfit BC hefur göngu sína í húsnæði Boot Camp á Suðurlandsbrautinni núna í haust. Um er að ræða grunnnámskeið og framhaldstíma sem byggja á Crossfit þjálfunaraðferðinni og má sjá nánar um þau námskeið á www.crossfitbc.is.

TRX
TRX námskeiðin hefja aftur göngu sína í haust með tilheyrandi látum. Æfingar sem nýta vogaraflsþjálfun og geta allir æft með þessu kerfi. Upplýsingar um þau námskeið er að finna á www.trx.is.

Haustnámskeiðin byrja mánudaginn 13. september

Sunnudagur, 29. ágúst 2010 11:39

Miðvikudagur, 25. ágúst 2010 08:27

Miðvikudagur, 18. ágúst 2010 07:36

Stundatafla Boot Camp hefur tekið örlitlum breytingum frá og með næsta námskeiði sem byrjar 13. september.  Breytingin felst í því að tímunum á þriðjudögum og fimmtudögum hefur verið flýtt um 15 mínútur og því gefst nú kostur á að velja um fjölbreyttari tíma en áður. Morguntímarnir byrja núna kl 06:15 / 07:15 og hádegistíminn byrjar kl 11:45.

Skráning á haustnámskeiðið byrjar mánudaginn 23. ágúst, ekki missa af plássi í þeim tíma sem hentar þér best því þeir fyllast fljótt!

Stundatafla
Skráning

Miðvikudagur, 18. ágúst 2010 07:29

Á mánudagskvöldið lögðu um 250 Boot Camparar leið sína í Smárabíó á sérstaka Boot Camp forsýningu á stórmyndinni The Expendables. Fyrir þá sem ekki þekkja þá mynd er hún samansafn af helstu hasarhetjum samtímans og níunda áratugarins með Sylvester Stallone í broddi fylkingar. Þetta er því eins hörð mynd og þær gerast.

Boot Cömpurum gafst tæki á að vinna sér inn frímiða á þessa sýningu með því að klára lauflétt verkefni fyrr um daginn en það samanstóð af því að klára 500m róður í Concept2 róðravél á undir 1:30.0 mín og svo strax í kjölfarið annað hvort að taka 20 dauðar upphífingar í röð eða þá að lyfta kraftlyftingalogg upp á bringuna. Það voru 16 heljarmenni sem kláruðu þessa áskorun en aðrir Boot Camparar töluðu um að það væri svo ódýrt á myndina hvort eð er að þeir nenntu þessu ekki.

Myndin stóðst klárlega væntingar allra í salnum þrátt fyrir að eftir henni hefði verið beðið með mikilli óþreyju og var stemmningin í salnum gríðarleg með hlátrasköllum, klöppum og stöku gelti.